手抖时碰炒菜总像在 “追蝴蝶”—— 筷子刚对准菜，手腕一抖就偏了方向，带筋的肉嚼着费劲，连想补点能稳劲的荤腥都犯愁。其实用新鲜的瘦猪肉和脆嫩的荷兰豆炒一盘，肉末软嫩不结块，荷兰豆炒软易夹取，用勺子辅助着舀着吃，既能补够优质蛋白，又不用费力气较劲，比光吃清淡素菜

荷兰豆 肉末 烟点 炒肉末 荷兰豆炒肉末 2025-08-31 09:40  4